アイマスクを使い始めました

安眠対策を考え、シャワーのみの生活を止め湯船に浸かることや身体をほぐすためにストレッチをしたり、明るい昼間でも寝れるようにアイマスクを使い始めました。

今のところ成功しています。アイマスクなんかで解消出来るわけないと信用してませんでしたが、光が入らないといつの間にか寝ています。それだけでもストレスフリーです。

なので、しばらくはこれを続けていこうと思います。